By क्या आपको सर्दियों में पढ़ने में परेशानी होती है ? ठंड के कारण बच्चों का पढ़ाई में मन नहीं लगता। पढ़ाई करते समय नींद आने लगती है या सारा दिन सोचने में निकल जाता है। आज हम आप सभी की इस समस्या का बहुत अच्छा उपाय Study tips for cold weather लेकर आए हैं, जिन्हें अपनाकर आपकी पढ़ाई आसान Winter Studying Hacks हो जाएगी।
सर्दियों में पढ़ाई में मन नहीं लगता ? तो अपनाएं यह Top 6 Winter Studying Hacks
Winter Study Motivation : सर्दियां आते ही बच्चों की परीक्षा, प्रैक्टिकल शुरू हो जाते | इस समय बच्चों को पढ़ना बहुत जरूरी है, लेकिन ठंड के कारण बच्चे पूरे मन से पढ़ाई नहीं कर पाते। अगर आप भी इस परेशानी से परेशान है तो अपनाएं ये Top 6 Productivity Tips for Winter Semester और पढ़ाई के दौरान होने वाली समस्याओं से मुक्त हो जाएं।
पढ़ाई के दौरान होने वाली समस्याएं (Problem faced by Students during Studies)
आलस्य – जाड़े के मौसम में सबसे ज्यादा आलस आता हैं। एक जगह बैठ जाए तो उठने का मन नहीं करता। सारा दिन सोचने में बीत जाता है। आलस्य की वजह से शरीर जाम हो जाता है और फिर धीरे-धीरे नींद भी आने लगती है। इसी वजह से बच्चे पढ़ाई में ध्यान नहीं दे पाते |
नींद – ठंड के कारण बच्चे पढ़ाई में ध्यान नहीं दे पाते क्योंकि बच्चो की नज़र ठंड पर रहती है। जाड़े में कोई कितना भी सो जाए, नींद पूरी नहीं होती, किताब खुलते ही नींद आने लगती है। कुछ तरीके अपनाकर बहुत अच्छी पढ़ाई की जा सकती है।
स्वास्थ्य – सर्दी के मौसम में खासी, जुखाम काफी आम परेशानी रहती है जिस वजह से बच्चों की पढ़ाई में रुकावट आ जाती है जिनकी वजह से बच्चे अच्छा महसूस नहीं कर पाते, अच्छे से पढ़ाई में ध्यान नहीं लगा पाते।
Top 6 Ways to Study in Winter for Students
1. बैड (Bed) पर बैठ कर ना पढ़े
कभी भी बैड पर बैठकर नहीं पढ़ना चाहिए क्योंकि बैड पर शरीर को आराम मिलता है। जिससे बैठे-बैठे शरीर आलस में ग्रस्त हो जाता है। इसलिए हो सके तो टेबल-चेयर पर बैठकर पड़े जैसे कि अच्छा पोस्चर बना रहे और आलस भी ना आए।
2. मोजे (Socks) पहनकर बैठे
पढ़ाई करते समय बच्चो के पैरों में सर्दी लगती है जिस वजह से उनका ध्यान पढ़ाई में नहीं लगता। इसलिए पैरों में मोज़े पहनकर पढ़े, मोज़े पहनने से शरीर में गर्मी भी बनी रहती है और सर्दी भी नहीं लगती है। और बच्चो का ध्यान सर्दी की तरफ भी नहीं जाता।
3. चाय \ कॉफी पिए
हो सके तो पढ़ाई की शुरुआत में चाय या कॉफी पिएं, इससे शरीर में ताजगी आती है और नींद दूर होती है। जो लोग सोच रहे हैं कि दूध क्यों नहीं ? दूध भी एक अच्छा विकल्प है लेकिन दूध पीने से शरीर आराम की स्थिति में पहुंच जाता है इसलिए शरीर को पढ़ाई के दौरान चाय या कॉफी का सेवन करना चाहिए।
4. टहल लें
पढ़ाई के दौरान हर आधे घंटे में या जब भी नींद आए तो थोड़ा टहल लें, जैसे एक जगह बैठे रहने के कारण, शरीर का आलस्य दूर हो जाएं, शरीर में फुर्ती आजाए और पढ़ाई में मन लगे |
5. स्वास्थ्य
सर्दियों में सेहत का ख्याल रखना ज्यादा जरूरी होता है, इस मौसम में थोड़ी सी लापरवाही से ही बच्चो तबियत ख़राब हो जाती है | खान-पान का ध्यान नहीं रखेंगे तो बच्चो की सेहत बिगड़ सकती है, कमजोरी आ सकती है। सर्दियों में गर्म पानी का सेवन अवश्य करें। कोशिश करे ठंडे पानी का सेवन न करें।
6. गर्म कपड़े पहने
फैशन के चक्कर में गर्म कपड़े पहनना बंद न करें क्योंकि गर्म कपड़े आपके शरीर को स्वस्थ रखेंगे और आपको ठंड से बचाएँगे। अगर आपको ठंड नहीं लगेगी तो आपका पूरा ध्यान पढ़ाई में लग पाएगा।
उम्मीद है आपको हमारा पोस्ट अच्छा लगा होगा। यह पोस्ट विशेष रूप से पढ़ने वाले बच्चों के लिए बनाया गया है। अगर आपको यह पोस्ट पसंद आया हो या आपके लिए उपयोगी रहा हो, तो अपने दोस्तों के साथ शेयर जरूर करें।
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