क्या आप भी परेशान हो अपने दुबले पतलेपन से ? सिर्फ दस दिनों में अपना वजन बढ़ाए

हैलो दोस्तों कैसे हैं आप सभी? उम्मीद करती हूं आप सभी भी अच्छे होंगे। आज के इस पोस्ट में हम बात करने वाले हैं कि आप अपना वजन किस प्रकार से बढ़ा सकते हैं। जिसमे आपको ज्यादा मेहनत ना करना पड़े और आपका वजन आराम से बढ़ जाए तो हम एक ऐसा तरीका बताने वाले हैं, जिसमें आपका ना ही ज्यादा खर्चा होगा और ना ही आपको ज्यादा टाइम लगेगा।

दोस्तों आप सभी ने देखा होगा कि जब हम कुछ हद से ज्यादा ही पतले होते हैं और सब हमें दुबला पतला कहते हैं या हमारे पर कोई भी कपड़े भी अच्छे नहीं लगते हैं और एकदम बेकार लगते हैं। चाहे कैसे भी कपड़े क्यों न हो ।

क्या आप भी दुबले पतले हो 

अगर आप कुछ हद से ज्यादा दुबली पतली हो तो तो आज आपके लिए हम ऐसे ही एक घरेलू नुस्खा लेकर आए हैं जिससे कि आपकी परेशानी दूर हो जाएगी और आपको नहीं कोई दुबला पतला कहेगा और ना ही आपको यह सब झेलना पड़ेगा तो दोस्तों आप सब ने देखा होगा कि ज्यादा दुबले-पतले होना बेकार है तो इसलिए आप अपने वजन को मेंटेन कैसे रख सकते हैं। यह सब हम आज आपको तरीका बताएंगे?

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हमारा वजन क्यों घट जाता है ?

जी हां दोस्तों हमारा वजन घटने का क्या कारण होता है कि हमारा वजन काफी ज्यादा कम हो जाता है दोस्तों हमारा वजन घटने का मेन कारण होता है कि हम अपने खाने पर अच्छे से ध्यान नहीं दे पाते हैं या भरपूर मात्रा में खाना नहीं खाते हैं और या हमें किसी बात की टेंशन होती हैं या कोई भी ज्यादा सोचा बिचारी करते हैं

तो इसकी वजह से भी हमें भूख कम लगती हैं और हम अपने खाने पर ध्यान नहीं दे पाते और सबसे मेन चीज होती है कि जो आपका लाइफ स्टाइल है, बो आपका गलत लाइफस्टाइल होता है और अपने सही लाइफ स्टाइल को फॉलो नहीं कर पाते हैं और ना ही खाना टाइम से खाते है।

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और या तो आपको बहुत सारा काम होने के कारण भी आपको भूख नहीं लगती। आप खाने से कम खाते हैं, और उससे ज्यादा आप मेहनत करते हैं। यानी कि फिजिकल वर्क करते हैं तो इस वजह से आपका ज्यादा वजन नहीं बढ़ पाता है। घट जाता है तो इसलिए दोस्तों खाने पर ज्यादा से ज्यादा ध्यान दें और काम भी करें क्योंकि खाना खाना जरूरी है उसे प्रकार फिजिकल काम भी जरूरी है अगर आप खाने के साथ फिजिकल काम नहीं करोगे तो भी आपकी बॉडी मैं वजन नहीं बढेगा ।

दोस्तों खाने पर ध्यान दीजिए और कोई भी टेंशन नहीं लेनी है। और न ही सोचा बिचारी करनी है क्योंकि सोचा बिचारी करने से हमारे बॉडी का वजन घटता है।

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इसमें कौन-कौन सी चीजों की जरूरत पड़ेगी ।

एक गिलास दूध
एक चम्मच शहद

केसे और कब पीना है

एक एक गिलास दूध में एक चम्मच शहद मिलाकर रोज रात को पीने से हमारा वजन बढ़ता है। यहां एक गिलास दूध होना चाहिए और उसमें एक चम्मच शहद दोनों को मिलाकर के पीना है और यदि इस तरीके को महिलाएं करती है। रोज इसे प्रतिदिन टाइम से तो उनका वजन काफी जल्दी बढ़ता है।

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महिलाऐं केसे जल्दी वजन बढ़ाए

उस महिला का दूध में शहद मिलाकर पीने से ज्यादा जल्दी बढ़ता है। और यदि आप महिला हो तो आप इस तरीक़े को अपना सकते हैं। एकदम घरेलू उपाय है और इसमें आपने देखा कि आपका ज्यादा कोई खर्चा भी नहीं हुआ । आपको इसे रोज तरीके से करना है।

वजन कितने दिन में बढने लगेगा

इसी तरह से हम तो आपका वजन जल्दी ही बढने लगेगा । ऐसा नहीं है कि 1 दिन में आपका वजन बढ़ जाएगा। इसके लिए थोड़ा पेशेंस रखना पड़ेगा। इंतजार करना पड़ेगा तो धीरे-धीरे से प्रतिदिन करना है। आपको 10 दिन में फर्क दिख जायेगा। दोस्तों आपको इसका काफी अच्छा रिजल्ट मिल जाएगा तो बस यही था आज का घरेलू नुस्खा जिससे आप आसानी से बजन घटा सकते है । धन्यवाद।

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