By हैलो दोस्तो केसे हैै आप सभी आज हम बात करते है आज हम बात करने वाले हैं। साइनस बीमारी के बारे में जिसमे की इंसान को आप घर पर ही ठीक कर सकते हैं एक घरेलू उपाय से कोई भी खर्च नहीं होगा । और ना ही कुछ भी ज्यादा खर्च होगा । आप सभी ने देखा होगा कि हमें सर्दी हो जाती है। नाक बहने लगती है और हम बहुत ज्यादा परेशान हो जाते हैं।
बहुत ज्यादा भयंकर सर्दी हो जाती है। साइनस हो जाता है। नाक से पानी बहने लगता है और बलगम आने लगता है बहुत ज्यादा। हम एक ऐसे घरेलु नुश्खे के बारे में बताएंगे जिससे की आप इसी घर पर ही आसानी से ठीक कर सकते है । और इसमें आपको कोई ज्यादा खर्चा भी नहीं होगा ।
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तो हम बात करते हैं कि सर्दी से बचने के लिए क्या ना करें।
सर्दी से बचने के लिए हमें बहुत सारी चीजों का ध्यान रखना चाहिए। जैसे आप सभी को पता है, सर्दी शुरू होने वाली है
1. अधिक धूम्रपान ना करें।
2. ठंडे पानी का प्रयोग ना करें।
3. ठंडी तासीर वाले फल का प्रयोग ना करें।
4. देर रात तक नहीं जागना है।
5. खाना खाने में देरी ना करें और अपना खाने का ध्यान रखें ।
अब हम बात करते हैं कि सर्दी में सर्दी से बचने के लिए आपको क्या करना चाहिए।
1. सर्दी से बचने के लिए आपको गर्म पानी का सेवन करना चाहिए हमेशा आप को गुनगुने पानी का ही सेवन करें .
2. सर्दी से बचने के लिए आप अदरक वाली चाय का जरूर सेवन करें
3. सर्दी से बचने के लिए रात को जल्दी सोए
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आप साइनस से बचने के लिए कौन सा घरेलू उपाय करें
तो आज हम आपको बताएंगे कि आप साइनस से बचने के लिए कौन सा घरेलू उपाय करें कि कौन सा तरीका अपनाएं । हम एक ऐसा तरीका बताइए जिससे कि आपका साइनस हमेशा के लिए जड़ से खत्म हो जाएगा और आपको कोई भी दिक्कत नहीं होगी ।
सबसे पहले आपको क्या करना है आप को थोड़ा सा अदरक लेना है। अदरक लेने के बाद आपको क्या करना है? अदरक को कम से कम किसी तवे पर 4 से 5 मिनट तक उसे भूनना है। याद रखो चार से 5 मिनट तक भूनना है। और आपको अदरक slow आंच पर ही भूनना है और दूसरी चीज हमे चाहिए गुड , गुड आपको लेना डार्क कलर का जो थोड़ा सा मैला सा होता है, यही गुड आपको प्रयोग करना है क्योंकि यह गुड एक दम शुद्ध और सहज रहता है अगर आप पीले बले रंग का गुड लेते हो तो उसमें बहुत ज्यादा केमिकल होता है
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डार्क कलर वाला गुड सर्दी जुकाम कैसे कम करता है
आप थोड़ा डार्क कलर वाला गुड प्रयोग करें । डार्क कलर वाला गुड लोगे तो आपको ज्यादा फायदा देगा । और आपको जल्दी असर करेगा तो आपको क्या करना है। भूनने के बाद अदरक को आपको घीस लेना है घिसने के बाद याद रखें एक दम बारीक बनाना है और फिर आपको ब्राउन कलर का डार्क वाला आपको गुड लेना है
आपको गुड और उस बारीक सा घीसा हुआ अदरक में बारीक करके गुड को मिलना है । आपको इन दोनों को अच्छे से मिला लेना है इन दोनों को आपस में मिलाने के बाद आपको उससे छोटी छोटी सी गोलियां बना लेनी है आप गोली बनाने के बाद आप उसे रख ले किसी में स्टोर करके रख सकते हैं।
थोड़ा सा दो-तीन दिन के लिए आराम से हो जाएगा । आप को कम से कम दिन में चार से पांच गोलियों को चूसना है। जी हां चार से पांच बार। आपके ऐसा करने से आप की साइनस की दिक्कत जो है घरेलू उपाय को कुछ दिन करने से आपकी सर्दी हमेशा के लिए गायब जो जाएगी ।
दूसरे तरीके में आपको क्या करना है?
इसमें आपको 2 कप पानी लेना है आपको? पानी में आप थोड़ा ज्यादा अदरक ही डालें है। और फिर आपको इसे कम से कम पांच से दस मिनट धीमी गैस पर उबालना है । पानी उबालने के बाद देखना आपकी बिना दूध वाली चाय बन जाएगी । और तो आप इसे जरुर पीये और इसे आप दिन में 2 बार पी सकते है । ऐसा करने से इससे भी सर्दी कम हो जाएगी। इसमें भी आपको फायदा मिलेगा । यह आपको जब करना है जब आपको ज्यादा सर्दी हो रही है, आंख से पानी आ रहा है और साइनस की दिक्कत है। और आपको रोज गर्म पानी पीना है । ।
भाप लेकर सर्दी कम करें
आपको एक भगोन में दो लीटर पानी गर्म करना है। और उस उबलते लेनी मर थोड़ा सा नमक डालना है नमक डालने के बाद हम गर्म पानी से भाप ले सकते हैं उसे अपने चेहरे से एक कपड़े को ओढ़कर के और उस कपड़े से अपने आप को कवर करलें । पानी आपके मुंह के नीचे होना चाहिए भगाने में । कवर करके उसको भगाने को ठक्कर आपको भाप लेनी है। आप अपनी सर्दी को दूर करने के लिए साइनस की दिक्कत के लिए इस होम रेमेडी को जरूर ट्राई करें । जिससे कि आपकी सर्दी की दिक्कत हमेशा के लिए बंद हो जाएगी । और साइनस भी ठीक हो जाएगी।
हम बात करने वाले तीसरा उपाय क्या है
दोस्तों तीसरा उपाय है कि सबसे पहले आपको क्या करना है। थोड़ा साफ वाला आपको थोड़ा सा सरसों का तेल लेना है। तेल को आपका थोड़ा सा गर्म करना है थोड़ा गुनगुना गर्म करना है। गुना गुना करने के बाद आपको थोड़ा सा ठंडा होने के बाद दो से तीन बूंद आप उसको अपने नाक में डालें। रोज आपको अपनी नाक में डालने से नाक साफ हो जाएगी । यह उपाय आपको कम से कम 7 दिन तक रोज करना है और फिर सर्दी हल्की होने के बाद आप हफ्ते में 3 दिन कर सकते है ।
इस उपाय से साइनस की दिक्कत दूर हो जाएगी
ऐसा करने से आपकी सारी साइनस की दिक्कत दूर हो जाएगी । अगर आपकी छाती में बलगम जमा हुआ है आपके छाती में जमा बलगम सब खत्म हो जाएगा। आप की नाक के बहता पानी बंद हो जाएगा। आपका सर दर्द और कमजोरी आ गई है तो बो सब समाप्त हो जाएगा । तो इन सब समस्याओं से छुटकारा पानी के लिए इन घरेलू उपाय को जरूर अपनाएं आपको जरूर असर मिलेगा ।
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