By हेलो दोस्तों कैसे हैं आप सभी । स्तों आज के इस पोस्ट को हम लेकर आए हैं। एक ऐसा तरीका जिससे कि आप अपनी कमजोरी को दूर कर सकते हैं। और साथ में पुरुषों का sperm count भी badhta है तो वह कैसे बढ़ा सकते हैं यही जानेंगे ।
जी हां दोस्तों यह sperm count जो कम हो जाता है। यह बहुत ज्यादा बड़ी दिक्कत है। यानी कि बहुत ज्यादा समस्या हो रही है। पुरुषों में यह उनके गलत लाइफस्टाइल फॉलो करने की वजह से sperm count काफी घटता जा रहा है और इससे बहुत सारी समस्याएं आती हैं तो पुरुषों में स्पर्म काउंट क्यों हो जाता है
Sperm Count क्यों घट जाता है
इसकी क्या वजह होती है और उसको हम कैसे ठीक कर सकते है घर पर ही एक ऐसे घरेलू नुस्खे से ठीक कर सकते हैं। ये सब हम आपको बताएंगे। sperm count तब घट जाता है जब आप बहुत ज्यादा टेंशन में होते हैं या बहुत ज्यादा सोचा बिचारी करते हैं जैसे कि हमें या तो एंजाइटी है या हम सही से अपना लाइफ स्टाइल फॉलो नहीं कर पाते हैं ।
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अपने आप पर ध्यान नही देना
अच्छा खाना नहीं ले पाते हो और आपका ध्यान कहीं और रहता है। आप अच्छे से अपनी डाइट फॉलो नहीं कर पाते है या आप ज्यादा से ज्यादा मेंटल वर्क कर रहे हो या फिजिकल वर्क कर रहे हो तो बहुत सारी गलत आदतें है जिससे कि से sperm count कम हो जाता है बहुत सारी सेक्स समस्या हो जाती है और आपकी सेक्स लाइफ भी कुछ कम हो जाती है तो आज हम आपको यही बताएंगे।
स्पर्म काउंट बढ़ाने का घरेलू तरीका
sperm count को बढ़ाने के लिए आपको कुछ ज्यादा कुछ नहीं करना है और ना ही आपका कोई ज्यादा खर्चा होगा तो सबसे पहले आप रात को कम से कम 4 से 5 मुनक्खों को पानी में भिगो कर के रख देना है। जी हां उनको पानी में भिगोकर रख देने के बाद आप सुबह में मॉर्निंग में आप जब भी जागते हैं फिर सुबह को आप एक गिलास गुनगुने दूध के साथ इनको खाना है ।
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यह कितने दिन करना है आपको
और ऐसा आप 10 से 12 दिन करते हो तो उसके बाद ही आपको इसका रिजल्ट अच्छे से मिल जाएगा तो इसके लिए आपको इसे तरीके से करना है। यानी कि रोज करना है, ऐसा नहीं है।
क्या आपने 1 दिन कर लिया और 1 दिन नहीं करा तो इसका आपको तरीके से मुनक्के का सेवन करना है। यही नहीं इससे आपका sperm count तो बढ़ता ही है और साथ में आपके शरीर में होने वाली कमजोरी को भी दूर करता है तो आप को जैसे हमने यह बताया है, इसको आप उसी तरीके से करें। आपकी समस्या बिल्कुल दूर हो जाएगी।
