By आज के इस पोस्ट में हम बात करने वाले है गर्म पानी के फायदे । हम आपको बताएंगे। गर्म पानी के कौन-कौन से फायदे हैं और गर्म पानी किन किन बीमारियों को दूर करने में हमारी काफी हेल्प करता है तो आज हम गर्म पानी पीने के टॉप छः ऐसे फायदे बताइए जिससे कि आप अपनी स्किन से लेकर के यूरिन इन्फेक्शन और बहुत सारी बीमारी दिक्कतों को दूर कर पाएंगे ।
आप सभी ने देखा होगा ज्यादातर लोग रोज सुबह उठकर गर्म पानी पीते हैं क्योंकि गर्म पानी से बहुत सारे फायदे होते हैं तो आज हम आपको और भी ज्यादा फायदों के बारे में बताएंगे । जिससे कि आप भी गर्म पानी पीना शुरू करोगे और आपको जो भी दिक्कतें है वह सब दूर हो जाएंगे ।
1. पेट की जलन में कारगर साबित ( Proved to be effective in stomach irritation )
अब हम बात करते हैं सबसे पहले तरीके के बारे में खाली पेट सुबह को पानी पीने से पेट की जलन कम होती है। और पेट में जो जलन हो रखी होती है, वह कम हो जाती है और मूत्र से संबंधित जो भी दिक्कत है यानी कि इससे संबंधित जो भी रोग होते हैं, वह सभी दूर हो जाते हैं और हमारे दिल में जलन भी कम होती है। यानि की किसी किसी को यदि दिल में जलन होती है तो गर्म पानी पीने से वह भी हल्की हो जाती है। और बात से उत्पन्न रोगों में भी गर्म पानी बहुत ही कारगर फायदेमंद होता है। जी हां बात से उत्पन्न जितने भी रोग होते हैं उन सभी के लिए गर्म पानी पीना बहुत ही ज्यादा फायदेमंद यानी कि अमृत समान बताया गया है।
2. वजन घटाने में कारगर साबित ( proven effective in weight loss )
तो अब हम बात करने वाले हैं। गर्म पानी के दूसरे फायदे के बारे में जी हां वजन घटाने में कारगर । गर्म पानी हमारा वजन घटाने में बहुत मदद करता है तो आप को गर्म पानी को किस तरीके से पीना है वह हम आपको बताएंगे खाने के 1 घंटे बाद। खाना खाने के 1 घंटे बाद गर्म पानी मे दो से तीन नींबू और शहद की बूंदे एक गिलास पानी में डाल करके आपको पी लेना है। ऐसा आपको प्रतिदिन करना है। इससे क्या है। आपकी बॉडी स्लिम होती जाएगी और आप का वजन धीरे-धीरे कम होता जाएगा।
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3. दमा, हिचकी और खराश में कारगर साबित ( Effective in asthma, hiccups and sore Throat )
अब हम बात करते हैं गर्म पानी के तीसरे फायदे के बारे में दमा, हिचकी और खराश जैसे रोगों को ठीक करने के लिए आपको खाना खाने के बाद गर्म पानी पीना चाहिए। क्योंकि इन सब के बाद यह सभी रोगों में दमा, हिचकी, और खांसी जैसे रोगों को दूर करने के लिए । गरम पानी पीना बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है और आप तले भुने खाने के बाद भी गरम पानी पीना बहुत ही फायदेमंद होता है।
4. महिलाओं के पीरियड्स में दर्द कम करता है ( Reduces menstrual pain in Women )
दोस्तों हम बात करने वाले हैं गरम पानी के चौथे फायदे के बारे में जी हां। जिन महिलाओं को पीरियड में दर्द होता है यानी कि उनको पीरियड्स में पेट में दर्द होता है तो उनको हल्का गुनगुना गर्म पानी पीना चाहिए क्योंकि पीरियड्स में हमारी जिन मासपेशियों ( muscles ) में खिंचाव होता है तो उस समय गर्म पानी पीने से हमारी मासपेशियां रिलैक्स में आ जाती है और इससे हमारे पेट दर्द में राहत मिलती है। दर्द कम हो जाता है। हमारी बॉडी को भी आराम मिलता है। तो इसलिए आप पीरियड्स के दौरान हल्का गुनगुना पानी पी सकते हैं। यह बहुत ही फायदेमंद साबित होता है।
5. भूख बढ़ाने में मददगार साबित ( Helpful in increasing appetite )
दोस्तों हम बात करने वाले हैं। गर्म पानी के पांचवें फायदे के बारे में भूख बढ़ाने में भी गर्म पानी बहुत ही ज्यादा कारगर साबित होता है जी हां सिर्फ एक गिलास गर्म पानी आप पीते हैं तो उससे भी बहुत ज्यादा भूख लगने में मदद करता है तो आप को कैसे पीना है। एक गिलास गर्म पानी में थोड़ा-सा नींबू और काली मिर्च और थोड़ा नमक यानी कि इन तीनों को आपको एक गिलास गर्म पानी में डालकर के पी लेना है। इसे क्या है कि आपका पेट का भारीपन जो है, खत्म हो जाएगा और आपको भूख लगने लगेगी तो इससे क्या है कि आपका वजन भी धीरे-धीरे बढ़ता रहेगा तो आप वजन बढ़ाने के लिए भी गर्म पानी पी सकते हैं। यह वजन बढ़ाने में बहुत ही फायदेमंद है
6. स्किन के लिए फायदेमंद ( Beneficial for Skin )
अब हम बात करते हैं। गर्म पानी के 6 यानि की लास्ट फायदे के बारे में गर्म पानी हमारी स्किन के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है। यदि आप स्किन के लिए बहुत ज्यादा चीजों को इस्तेमाल कर चुके हैं और आप थक चुके हैं। बहुत ज्यादा प्रोडक्ट को यूज कर कर के तो आप अपनी स्किन को ग्लो बनाने के लिए आप प्रतिदिन एक गिलास गर्म पानी पी सकते हैं। इससे आपके चेहरे पर ग्लो आएगा और आपकी स्किन भी मुलायम और अच्छी रहेगी तो आप अपनी स्किन को ग्लो करने के लिए और चमकदार बनाने के लिए गर्म पानी पी सकते हैं
आज बस यही टॉप 6 फायदे के बारे में हमने जाना आज के गर्म पानी पीने के फायदे और तरीके आपक कैसे लगे। हमें कमेंट करके बताएं। आप लोगों को ज्यादा से ज्यादा शेयर करें ताकि उनके लिए भी गर्म पानी के बहुत ज्यादा फायदे मिल सके। धन्यवाद।
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