हेलो दोस्तों! कैसे हैं आप सभी आज के इस पोस्ट में हम बात करने वाले हैं कि ऐसी कौन सी दो चीज है जिनको आप को भोजन के साथ खाना बहुत जरूरी है और अवश्य ही खाना चाहिए क्योंकि उससे हमारी बहुत सारी परेशानियां दूर होती है । और काफी फायदे मिलते है ।

वह दो चीज हमें खाने के साथ खाने से हमारे शरीर की एक नहीं दो नहीं कम से कम कई बीमारियों से छुटकारा मिलता है। इसलिए आपको दो चीजों का अवश्य ही सेवन करना चाहिए। हरी मिर्च और प्याज का सेवन करने से बहुत ही फायदे मिलते है।
हर रोज 1 या 2 हरी मिर्च का सेवन

जी हां हमें एक या दो हरी मिर्च का सेवन करना चाहिए क्योंकि हरी हरी मिर्च का सेवन करने से हमारी बहुत सारी परेशानियां दूर होती है जिससे हमारे शरीर को बहुत फायदा होता है। सबसे पहली बात तो यह है हमारे चेहरे पर हमारे फेस पर होने वाले पिंपल्स को रोकता है और काले दाग धब्बों को भी रोकने में काफी मदद करता है।
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क्योंकि हरी मिर्च में केप्सीन उपलब्ध होता है। जी हां हरी मिर्च में केप्सीन उपलब्ध होता है। जो कि हमारे चेहरे पर होने वाले दाग धब्बे और पिंपल्स को रोकता है और हमारे चेहरे पर निखार लाता है और एकदम खूबसूरत चेहरा बनाता है। इसलिए आप खाने के साथ 1 या 2 हरी मिर्च का सेवन अवश्य करें। 24 घंटे में एक से दो हरी मिर्च का सेवन करने से आपकी बॉडी के लिए बहुत सारे फायदे मिलते हैं।
प्याज का सेवन करें

अब हम बात करते हैं। दूसरी किस चीज का आपको सेवन करना चाहिए जिससे कि आपके लिए बहुत सारे फायदे होते है । तो दूसरे चीज है जिसके बात करने वाले हैं प्याज! प्याज आपको खाने के साथ खाना चाहिए क्योंकि प्याज को खाने के साथ खाने से हमारी बहुत सारी दिक्कतें दूर होती है। बहुत सारी परेशानियां दूर होती है प्याज हमारे खून के बहाव को नियंत्रण करता है
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तो इसलिए आपको प्याज खाना चाहिए। यही नहीं प्याज हमारी बंद हुईं नसो को खोलने में मदद मिलती है। जी हां, हमारी जो भी की बंद हुईं नस जो होती है उसको open करने में मदद मिलती हैं और हृदय रोग के खतरे को भी कम करती है । तो इसलिए आपको प्याज खानी चाहिए, क्योंकि प्याज खाने के बहुत सारे फायदे हैं जैसे कि हमने बताया है ।
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