By दोस्तों आज के इस पोस्ट में हम बात करने बाले है की थाइरोइड होने के कारन के बारे में और यह थाइरोइड क्यों और किसकी की बजह से होता है तो सबसे पहले हम यही बात करने बाले है की थाइरोइड की समस्या सबसे ज्यादा हमें औरतो में देखने को मिलती है जो 80% औरतो में होती है ।
औरतो में यह दिक्कत मेनोपोज होने के बाद दोहने को मिलती है मेनोपॉज जब होता है तब औरतों में 40 से 45 आयु के बाद जब पीरियड्स बंद हो जाते है तो यह समस्या देखने को मिलती है , कही न कही थाइरोइड ज्होने का मैं कारन हमारा लाइफस्टाइल भी होता है ।
इस पोस्ट में हम आपको 5 कारण बताएंगे जिनसे की थाइरोइड होने के ज्यादा चांस होते है । तो इनको आप जरूर ध्यान से पड़े ।
1. ज्यादा चिंता करना
दोस्त आपको पता है कि ज्यादा चिंता करना हमारे लिए बहुत ही खतरनाक साबित हो सकती है क्योंकि जब हम ज्यादा सोचते है तो हमे चिंता के साथ साथ और भी बड़ी दिक्कतें हो सकती है । बहुत सारी हेल्थ समस्या होने के चांस रहते हैं। जिससे की बह एंजाइटी और स्ट्रेस का रूप ले लेती है तो आप कोशिश करें कि आप ज्यादा चिंता ना करें जिससे कि आपकी बॉडी में और कोई भी दिक्कत न हो ।
यदि आप चाहते है की आपको थायराइड ना हो तो इसलिए आप इस बात पर गौर करें और ज्यादा चिंता ना करें। थायराइड होने का यह भी मैन कारण है इसलिए आप इस बात पर गौर करें और ज्यादा चिंता ना करें। यह भी मैन कारण है वाइट होने का अब हम बात करते हैं
2. बेकार लाइफ़स्टाइल होना
अच्छी तरीके से लाइफ़स्टाइल को आप फॉलो नहीं करते हैं तो उससे हमारी बॉडी पर हमारी हेल्थ पर बहुत ही बुरा इफेक्ट पड़ता है जैसे कि ना कोई सोने का टाइम है। ना जगने का टाइम और ना ही खाने पीने का टाइम है तो इसके लिए आप क्या करें। आप खाने पीने का ध्यान रखें । और सारी चीजों को तरीके से फॉलो करें जिससे कि आपकी लाइफ स्टाइल पर कोई फर्क नहीं पड़ेगा और यदि आपका लाइफ़स्टाइल बेकार है तो आपको थायराइड होने के बहुत ज्यादा से ज्यादा चांस रहते है ।
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3. भोजन में अधिक सोया खाना
दोस्तो यदि आप अपने खाने में अधिक सोया खाते है तो इससे भी आपको थायराइड होने के ज्यादा चांस रहते है । और सबसे जरूरी बात यह है की आप अपनी अच्छी डाइट पर ही ध्यान दें जिससे की आपको थायराइड की दिक्कत नही हो और अभी इस बीमारी से बच पाए तो इसका विशेष ध्यान दें आप लिए बहुत ही जरूरी है ।
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4. डिप्रेशन की दवाइयां लेना
दोस्तों ज्यादा से ज्यादा डिप्रेशन की दवाइयां लेते हैं तो उससे भी हमारे बॉडी में बहुत ज्यादा बदलाव होने लगते है और उसकी वजह से हमें थायराइड की समस्या होने लगती है तो इसके लिए आप क्या करें कि डिप्रेशन की दवाइयां कम से कम ले और अपनी बॉडी अपनी हेल्थ का विशेष ध्यान रखें कि आपको थायराइड की समस्या ना हो।
5. देर रात तक जागना
यहां सब में से और सबसे जरूरी बात यह है कि देर रात तक जागना और लेट तक सोना । दोस्तों इससे आप थायराइड की समस्या नहीं बल्कि बहुत ज्यादा समस्या होती है। जी यदि आप लेट तक जागते हो तो क्या होता है कि आपकी आंखों की रोशनी भी जाने का डर रहता है और आपकी आंखें कमजोर होती है और इससे आपकी बॉडी पर इतना प्रभाव पड़ता है कि आपके लिए थायराइड की भी समस्याएं होने लगती है
और थायराइड एक बहुत ही खतरनाक बीमारी है। यह यह बीमारी जड़ से खत्म नहीं होती है। सिर्फ आप इसे रोक सकते हैं तो इसलिए दोस्तों आपको हमने 5 कारण बताए है थायराइड होने के तो आप इनको जरूर ध्यान रखें और कोशिश करें कि इनकी कमी आपकी बॉडी में ना हो पाए। और यदि आप इस पोस्ट को जरूर शेयर करें ताकि और किसी थायराइड की समस्या नहीं हो । और उन्हें भी यह जानकारी मिल सके । और ऐसे ही पोस्ट पढ़ने के लिए फॉलो ज़रूर करें ।
