By आज की पोस्ट में बात करने वाले हैं कि आप अपने वजन को कैसे आराम से घटा सकते हैं बिना एक्सरसाइज के भी बजन घटा सकते है । जी हां आपको कोई मेहनत करने की जरूरत नहीं है, ना ही आपको कोई अच्छा डाइट प्लान करने की जरूरत है। आप अपने वजन को 10 दिन में 5kg आराम से कैसे घटा सकते हैं।
आपको कोई भी ज्यादा कुछ मेहनत करने की जरूरत नहीं पड़ेगी। ना ही कोई आपको खर्चा करने की जरूरत पड़ेगी तो सिर्फ आपको क्या करना है जो हम बता रहे हैं उसको आपको तरीके से करना है। जैसे हम बता रहे हैं आपको उसी तरीके से करना है ।
वजन घटाने का घरेलू नुस्खा
सबसे पहले हम बात करते हैं आपको क्या करना है। सबसे पहले आपको 4 से 5 अंजीर की जरूरत पड़ेगी। जी हां आपको चार अंजीर चाहिए । आपको 4 अंजीर लेनी है। सबसे पहले थोड़ा गुनगुना पानी कर ले। उसमें आप पहले अंजीर को अच्छे से धो लें । जी हां आपको अंजीर को धो लेना है। धोने के बाद फिर आप 4 अंजीर को शाम को पानी में भिगोकर के पूरी रात के लिए रख देना है।
वजन कम करने के लिऐ अंजीर को कैसे और कब खाये
रात को भिगो कर रख देने के बाद सुबह होते ही आप को बो 4 अंजीर खा लेनी है जी हां इस तरीके से रोज 4 अंजीर आपको खानी है 10 दिन तक यदि आप इसी तरीके से अंजीर खाते है तो आसानी से आपका 5 किलो वजन कम हो जायेगा और इससे ज्यादा भी कम हो जायेगा । तो आप इस तरीके को जरूर अपनाएं फायदा जरूर मिलेगा । धन्यवाद।
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