By हार्ट बीमारी क्यों होती है और इसके होने का मैं कारण क्या होता है और यह कितनी खतरनाक होती है
हेलो दोस्तों स्वागत है आप सभी कैसे है आप सभी को आज के इस पोस्ट में हम आपको बताएंगे हर्ट से रिलेटेड बीमारी के बारे में ये क्यों होती है और किसकी बजह से होती है । ये सब हम आपको बताएंगे । और यह हार्ट बीमारी कितनी खतरनाक होती है हार्ट बीमारी बहुत ही खतरनाक होती क्योंकि आप सभी ने देखा की कुछ कंडीशन में हार्ट से रिलेटेड बीमारी में पेशेंट की मौत भी हो जाती है लेकिन ये तब होता है जब पेशेंट को तीन बार हार्ट अटैक आता है । कभी कभी ऐसा भी होता है की समय पर दिल की बीमारी का इलाज न मिलने पर जान भी जा सकती है तो उस समय पर आप ऐसा क्या कर सकते है की paitient बच जाये इस बारे में हमने नीचे बताया है ।
हार्ट रोग क्या है, What Is Heart Disability
हार्ट के अंतर्गत होने बाले रोगों में रक्त बाहिका रोग जैसे कोरोनरी धमनी रोग हार्ट के धड़कने में होने बाली समस्या और जन्म से ही होने बाले हार्ट दोष आदि आते है। हार्ट रोग को चिकित्सीय भाषा में अक्सर कार्डियोवस्कुलर रोग कहा जाता है। हार्ट रोग आम तौर पर उन कंडीशन को दर्शाता है जिनमे रक्त बहिकाओ के अबरूद्ध होने की बजह से दिल का दौरा और स्ट्रोक आने का खतरा होता है। एक और सबसे जरुरी बात आप सभी ने देखा होगा की हार्ट से सम्बंधित बीमारी ज्यादातर आदमी में होती है महिला में यह बीमारी बहुत काम होती है ।
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हार्ट बीमारी के लक्षण क्या है What is Symptoms of Heart Disability
अब हम आपको बताएंगे की हार्ट बीमारी के क्या क्या लक्षण है और कैसे पता लगाएंगे ये सब। हार्ट बीमारी के बहुत सारे लक्षण है।
- थकन और कमजोरी होना ।
- छाती में भारीपन , दवाब, और दर्द होना
- साँस फूलना
- चक्कर आना , पसीना आना
- शरीर के ऊपरी हिस्से में बार बार दर्द होना
- धड़कन में तेजी से बृद्धि
- सूजन होना
- चिंता होना
दिल की बीमारी के कारण क्या है, What is causes of heart disability
अब हम आपको बताएंगे की हार्ट बीमारी होने के कारन क्या है और ये क्यों होती है । हार्ट रोग के कारन उसके प्रकार पर निर्भर करते है ।
- अस्वस्थ आहार लेना
- हाई ब्लड प्रेशर
- कोरोनरी धमनी रोग
- जन्मजात हार्ट का दोष
- तनाव ( Stress )
- दवाओं का सही प्रयोग न करना
- शुगर
- हार्ट वाल्व रोग
- धूम्रपान करना
- शराब का कैफीन का अत्यधिक उपयोग
हार्ट रोग के खतरनाक कारक क्या है, What are the risk factors for heart disability
- उम्र – उम्र के साथ साथ धमनियों के संकुचित होने का भी खतरा बढ़ जाता है । हार्ट मश्पेशिया कमजोर हो जाती है
- लिंग – आमतौर पर पुरुष ही हार्ट रोग से जोखिम होते है महिलाओं बहुत ही कम होता है हार्ट रोग ।
- धूम्रपान – निकोटीन आपकी रक्त बहिकाओ को संकुचित कर देता है और कार्बन मोनोऑक्सीडे उनकी आंतरिक परत को नुक्सान पंहुचा सकता है ।
- आहार – अगर आपकी डाइट में फैट , नमक चीनी और कोलेस्ट्रॉल ज्यादा होता है तो हार्ट रोग होने का खतरा बढ़ जाता है ।
- है ब्लड प्रेशर – अनियंत्रित हाई ब्लड प्रेशर से आपकी धमनियां सख्त और मोती हो सकती है जिससे बहिकाएँ संकुचित होती है ।
- हाई कोलेस्ट्रॉल – रक्त में कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्टार से एथेरोस्क्लेरोसिसि का खतरा बढ़ जाता है ।
- शुगर – शुगर से भी ह्रदय रोग का खतरा बढ़ जाता है ।
- बजन – ज्यादा बजन से आमतौर पर अन्य जोखिम कारको की स्थिति बढ़ जाती है
- तनाव – तनाब आपकी धमनियों को नुक्सान पंहुचा सकता है ।
- स्वच्छता नहीं रखना – नियमित रूप से हाथ न धोना और अन्य स्वच्छ आदतों से बायरल बक्टेरिया संक्रमित होते है । जिससे दिल के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है ।
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हार्ट रोग से बचने के लिए किन चीजों का सेवन करें ,What to eat to avoid heart disability
यदि आपको हार्ट से सम्बंधित बीमारी से बचे रहना है यानी की आपको हार्ट से सम्बंधित कोई भी बीमारी न हो और आप स्वश्थ रहे । तो ऐसी ही कुछ के नाम हम आपको बताएंगे जिनका सेवन आपको नियमित रूप से करना है तो इन सब खाने बलि चीजों की ध्यान से पड़े और प्रयोग करें ।
- अखरोट – दरअसल अखरोट में कोलेस्ट्रॉल लेवल को संतुलित और हाई ब्लड प्रेसर को काम करने का गुण पाया जाता है ।
- बादाम – बादाम में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा है हाई ब्लड प्रेसर को काम करने और ब्लड सर्कुलेशन को मेन्टेन रखने में काफी मदद करता है
- टमाटर – टमाटर कोलेस्ट्रॉल को काम करता है और ब्लड क्लॉटिंग से भी बचा सकता है
- गाजर – गाजर में विटामिन के , विटामिन सी , विटामिन B1 , विटामिन B2 , विटामिन B6 इसके साथ साथ इसमें ालभा और बीता कैरोटीन पोषक तत्त्व है इसलिए अगर आप गाजर का सेवन करते है तो आप दिल की बीमारी से बचे रहेंगे ।
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