हेलो दोस्तों कैसे हैं आप सभी आपके पोस्ट पर हम बात करने वाले हैं कि आप अपने वजन को इडली कैसे बढ़ा सकते हैं। जी हां, आपका बदन आराम से बढ़ जाएगा और आपको कोई भी मेहनत करने की कोई जरूरत नहीं पड़ी है और ना ही कोई आपको किसी से चर्चा करने की जरूरत पड़ेगी।

हमारा वजन कम क्यों हो जाता है।

1. जब हम लोग अपनी बॉडी का अच्छे से ख्याल नहीं रख पाते हैं या टाइम पर खाना नहीं खाते हैं
2. विटामिन या बहुत सारी चीजों की कमी हो जाती है
3. भरपूर मात्रा में खाना ना मिल पाना
4. अपने खाने में फैट कम यूज करते हैं तो इस वजह से आपका वजन बढ़ नहीं पाता और घटता जाता है
5. प्रोटीन ना मिल पाना ।
6. आप बहुत ही चिंता में है।

क्या दोस्तों आप भी बहुत दुबले पतले हैं और आपका दोस्त भी मजाक उड़ाते हैं। आप भी मोटा होना चाहते हैं तो आपकी परेशानी मिनटों में दूर हो जाएगी। आज हम एक ऐसा घरेलू नुस्खा लेकर आए हैं जिससे कि आप को बिल्कुल भी दुबला पतला नहीं सुनना पड़ेगा और आप फीट हो जाओगे ।

Weight Gain Milk कैसे बनाए

1. एक गिलास दूध
2. एक केला या दों केला ले सकते हैं
3. उसमें कुछ बादाम और फिर आपको लेने हैं।
4. कुछ खजूर

आपको इन सबको मिक्सी ग्लांडर में डालना है, लेकिन उसमें आपके लिए केले के छोटे-छोटे टुकड़े करें। उसमें बादाम को डालें और एक गिलास दूध डालें और उसमें खजूर डाले। इन सब को आपको अच्छे से मिक्सी चलाकर उसे मिक्स करलेना है। यानी कि थोड़ा सा पीस लेना है ताकि वह सारी चीजें आपस में मिल जाए और पीसने के बाद आप उसे एक गिलास में कर ले। फिर रोज सुबह आपको उसको पीना है। जी हां रोज सुबह उसको पीने से आपका वजन बढ़ता जाएगा। धीरे-धीरे और आपका पतला पन हमेशा के लिए गायब हो जाएगा। और आप एक फीट और अच्छे दिखने लगोगे।

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